面对信用卡和网贷逾期，许多人都会感到焦虑和不知所措。但请记住，冷静应对和积极处理才是关键。千万不要逃避问题，否则只会让情况雪上加霜。

一、 逾期了，怎么办？

1. 弄清逾期原因和后果

首先，要明确逾期的原因，是忘记还款、资金周转不灵还是其他原因？ 然后，了解逾期带来的后果，包括：

产生罚息和滞纳金: 逾期会产生高额的罚息和滞纳金，增加你的还款负担。

信用记录受损: 逾期会被记录在个人征信报告中，影响你未来的贷款、信用卡申请等。

催收: 银行和网贷平台会通过电话、短信等方式进行催收，甚至可能上门催收。

法律诉讼: 严重逾期可能面临法律诉讼，甚至被列入失信被执行人名单。

2. 积极应对，寻求解决

第一时间联系银行/平台: 主动说明逾期原因，表达还款意愿，并积极寻求解决方案，例如：

申请延期还款: 如果只是短期资金周转困难，可以尝试申请延期还款。

协商分期还款: 如果逾期金额较大，可以与银行/平台协商分期还款，减轻还款压力。

申请减免罚息: 部分银行/平台在特殊情况下，可能会考虑减免部分罚息。

二、 如何避免再次逾期？

1. 做好财务规划: 合理安排收入和支出，避免过度消费和过度负债。 2. 设置还款提醒: 利用手机银行、短信提醒等功能，及时提醒自己还款。 3. 保持良好信用记录: 按时还款，避免出现逾期记录。 4. 理性借贷: 根据自身实际情况，理性选择贷款产品和借款金额。

三、 寻求专业帮助

如果你对信用卡和网贷逾期处理感到困惑，可以寻求专业人士的帮助，例如：

银行/平台客服: 银行和网贷平台的客服人员可以提供专业的咨询和帮助。

律师: 律师可以为你提供法律方面的建议和帮助。

专业的债务咨询机构: 专业的债务咨询机构可以帮助你制定合理的还款计划，并与银行/平台进行协商。

记住，面对信用卡和网贷逾期，不要逃避，积极应对才是最好的解决办法。