编者按：本文来自微信公众号 新周刊（ID：new-weekly），作者：Goye，编辑：宋爽，创业邦经授权转载。

那些能定义2024的词语，都在这里了。

01 社会

偷感

释义： 一种偷偷摸摸的感觉。

溯源： 年轻人开始嘲讽自己有“偷感”，意思是做什么事都显得底气不足、偷偷摸摸，不希望被太多人关注。“偷感很重”大多表现为在某些场合感到拘谨，显得小心翼翼。i人往往被认为是人群中最显“偷感”的那部分人。

例句： 误入大型社交聚会，偷感很重。

（图/《内向的老板》）

没福硬享

释义： 形容当代年轻人尽可能为自己创造舒适生活的心态。

溯源： 社交媒体上，年轻人感慨老一辈人因为习惯了艰苦的生活，即使经济条件好了，也要“没苦硬吃”，比如：天热不开空调；吃过期的食物；退休金不少却天天在小区里捡破烂卖钱……与之相对的是，年轻人即使经济条件一般，也尽可能“富养”自己，比如：给自己煮泡面恨不得放8个鸡蛋；一个人点奶茶外卖，两杯起送也硬要点……

例句： 年轻人经常给自己创造“没福硬享”的机会。

（图/《我的事说来话长》）

瑞士卷

释义： 一起关于如何分配一盒瑞士卷而引发家庭矛盾的事件。

溯源： 视频博主孙菲菲买了8个瑞士卷，2个孩子、丈夫共吃了6个，当她打算吃掉剩下的2个时，却被丈夫责备，说她应该把瑞士卷留给孩子。视频发布后，“8个瑞士卷怎么分？”的问题登上热搜。这个看似简单的“瑞士卷分配问题”，实际上揭示了家庭中的夫妻关系、性别角色以及家庭权力等深层次的社会议题。

例句： 瑞士卷，一款能检验婚姻质量的甜品。

当代德华

释义： 任劳任怨的年轻人。

溯源： 出自电视剧《父母爱情》。男主角的妹妹叫江德华，未婚未育，但育儿经验丰富，因为她作为姑姑带大了男女主角的5个孩子，而放假帮忙带娃的大学生们与这个角色的贴合度极高。或许坐在回家高铁上的大学生们还不知道，自己作为劳动力已经被亲戚们看上了，他们将在第一只脚踏入家门时遭到亲戚们的“哄抢”，手足无措地走上帮人带孩子的漫漫长路。

例句： 大学生放假回家后都成了当代德华。

（图/《父母爱情》）

一代人有一代人的××

释义： 形容同一时代的人会在某些方面表现出共性，并与其他时代的人区分开来。

溯源： 源于网友对不同年代人群的行为进行的观察与调侃。比如：老一辈人喜欢收集塑料瓶子和快递箱子，现在的年轻人“血脉觉醒”后爱上收集咖啡杯套和各种联名款外卖袋。这种行为被戏称为“一代人有一代人的破烂要捡”。类似的例子还有“一代人有一代人的鸡蛋要领”，意思是为了诱人的赠品而购买实用程度存疑的东西，真是“一代人有一代人的当要上”！

例句： 家里的咖啡杯套已经堆积成山了，真是一代人有一代人的破烂。

45°人

释义： 想卷卷不动、想躺躺不平的人。

溯源： 如果说0°意味着彻底躺平、90°代表拼命内卷，那么45°就是在躺平和内卷之间摇摆不定、不停地做仰卧起坐的“微躺状”。“45°人”既没有拧紧发条，也没有完全颓废，而是以一种稍显困难但在目前阶段尚可接受的姿态达成了某种平衡。

例句： 2025年，争取不做摇摆不定的45°人。

2024年10月11日，深圳。市民在草坪上消遣。（图/视觉中国）

对齐颗粒度

释义： 同步细节信息，让双方对某物的认知达成一致。

溯源： 在今年春节档电影《年会不能停！》中被多次提及从而被大众知晓的互联网职场黑话，意思是将双方信息同步，形成共同认知，避免产生歧义。众所周知，行业黑话需要在一定程度上形成某种壁垒，最好是达到外行人听不懂、内行人必须学会才能正常沟通的境界。与“对齐颗粒度”类似的还有“抓手”“底层逻辑”“顶层设计”“处在什么水位”等职场用语。

例句： 我什么时候才能和我老婆对齐颗粒度？

（图/《年会不能停！》）

内退力

释义： “内驱力”的反义词，指允许自己退一步的能力。

溯源： 比起越挫越勇和自我鞭策，“内退力”爆棚的人在面对困难时，更习惯于安慰自己“算了算了，别苦了自己”。这虽然听起来有些消极，但能有效平衡心态，保持身心健康。

例句： 别逼自己了，你需要一点内退力。

2024年11月29日，上海。京东健康携手上海市精神卫生中心举办的“情绪抽屉管”展览活动亮相北外滩。（图/视觉中国）

02 文娱

珂学

释义 ： 因网友拿着放大镜研究网络红人叶珂而诞生的一个新型“学科”。

溯源： 网红叶珂在直播中吃蛋糕、打电话的名场面遭到群嘲，加之有传言她曾是“名媛培训班”的一员，所以她展现出的那些看起来像被精心设计过的“公式化”举动也被网友逐帧分析研究，“珂学”迅速成为网友找乐子的灵感宝库。“珂学”的主要研究议题有：“微do”“鼻腔共鸣”“半夜吃蛋糕”等。

例句： 无论付出多少努力，我还是走近不了珂学。

next level

释义： 英文直译为“下一个层次”，常用于形容一种已经进步或者超越其他人的状态。

溯源： 来自韩国女子组合 aespa的歌曲Next Level，副歌部分的歌词“I am on the next level”与重复且带有机械感的舞蹈动作使得歌曲迅速走红。“next level”适用于形容一种受挫之后准备接受现实，并进化出更高阶版本的自己的心理境界，因此成为一个传达积极心态的社交暗号。

例句： 我的精神状态，已经是next level了。

成都迪士尼

释义： 成都市武侯区玉林街道玉林七巷某居民楼下的健骑机所在区域。

溯源： 指说唱歌手“诺米么lodmemo”在短视频平台上传的歌曲《谢天谢帝》的MV取景地。因为歌曲中多次重复的一句“谢帝谢帝我要diss你”，发音和“谢帝谢帝我要迪士尼”相似，该MV取景地也被调侃为“成都迪士尼”。该词条在社交媒体走红后，《谢天谢帝》迅速获得超百万次播放量，“成都迪士尼”吸引了大量前来打卡的游客，以至于玉林社区不得不对蜂拥而至的游客采取“限流”措施，打卡同款拍摄地需要排队取号，方能通行。

例句： 成都迪士尼，更具性价比。

（图/B站 @诺米lodmemo126 视频截图）

先天××圣体

释义： 形容做某事有天分。

溯源： 出自网络小说《遮天》中的“先天圣体道胎”，指人物在出生时就拥有超凡脱俗的体格素质和特殊才能。经网友的二次创作，这一词条开始变得越来越具体，一般以“先天××圣体”的形式出现，多用于调侃和自嘲语境中，比如说自己是“先天打工圣体”“先天钝感圣体”“先天捅娄子圣体”等。

例句： 本想在公司好好表现一下，结果浇死了老板的发财树，原来我是先天捅娄子圣体。

离婚界奥斯卡

释义： 网友为《再见爱人4》赐名“离婚界奥斯卡”。

溯源： 自开播以来，《再见爱人4》的热度一直居高不下。前有杨子NPD发言，后有麦琳“熏鸡事变”，将节目的话题度推向巅峰。网友呼朋引伴，纷纷在自己家举办《再见爱人4》观影大会。

例句： 每到周四，我和我的朋友们都会准时蹲守在屏幕前观看离婚界奥斯卡。

（图/《再见爱人4》）

0帧起手

释义： 极其突然、没有任何预兆的行为。

溯源： 源于格斗游戏术语。在这类游戏中，帧数指的是角色在出招时所需要消耗的时间，这个时间越短，就能越快地攻击到对手 ，打对方一个措手不及。这个概念在当下互联网语境中，可以指某人反应极快，或用来形容现实生活中遇到的来不及让人反应的突发事件。“0帧起手”的反义词是“超长前摇”。

例句： 0帧起手，猝不及防。

硬控

释义： 被某种东西强行控制了。

溯源： 最初是游戏术语，指玩家通过使用特定技能来强行控制对手，使其不能行动或反抗。后来泛指人们不由自主地被生活中一些莫名其妙的魔性事件所吸引的状态。比如一些网友看到满是可爱小动物的视频，就会忘记自己原先要做什么，刷上几个小时才能离去。

例句： 本想上网学习，却被别人家的狗硬控一小时。

太全面了

释义： 形容全面发展，堪称全能。

溯源： 2019年，运动员王楚钦曾在担任乒乓球比赛解说时，形容正在比赛的队友：“许昕还是太全面了。”2024年巴黎奥运会乒乓球男子团体决赛中，许昕担任解说，喜提热搜，网友玩起了梗，再次带火这句话。

例句： 我们人生中的许多问题都能在《武林外传》中找到答案，这部剧还是太全面了。

（图/《喜剧之王单口季》）

水灵灵

释义： 形容一种天真、无辜的态度，无具体含义，万物皆可水灵灵。

溯源： 韩国女歌手洪恩彩在综艺节目中说了一句话：“这样看的话，我在中间水灵水灵的……”这句话原意是说她因年纪小被其他队员保护。随后网友开始玩梗，用“水灵灵”在各种场景中表达一种无辜的态度。

例句： 大家都在加班，我水灵灵地摸一会儿鱼也没什么吧？

大冰在直播间被狗水灵灵地拖走。（图/直播截图）

电子女娲

释义： 在互联网上重塑个人形象的人或行为。

溯源： 一种通过修图、添加滤镜等手段，将人物照片进行美化，最终达到理想效果的操作。因为这种操作与“女娲造人”有些相似，所以擅长这一操作的人被网友戏称为“电子女娲”。这一词语逐渐在社交媒体上流行开来，成为分享自己P图技巧和“改造”过程的代名词，也可以被用来赞美他人高超的P图技艺。

例句： 有了电子女娲，我的长相我做主。

因为它善

释义： 字面意思，后成为“抽象回答”界的“万金油”。

溯源： 出自郭德纲的单口评书节目《坑王驾到》。在讲到张天师收妖的时候，郭德纲提到张天师有“四不吃”：“第一，牛肉不吃，因为它善……”原意是指张天师因为牛辛勤劳作之“善”而不忍心吃牛肉。这段话被网友剪辑后变成了郭德纲自己有“四不吃”，配合郭德纲在其他节目中开心吃牛肉的视频形成了一定的喜剧效果。在此语境中的“善”可以指代那些荒诞无稽、莫名其妙的理由或借口，“因为它善”成了一条流行的万能回复。

例句： 为什么要用这个梗？因为它善。

（图/《喜剧之王单口季》）

天命人

释义： 勇敢地面对自己使命的人。

溯源： 源自2024年8月20日上线的首款国产3A游戏《黑神话：悟空》的宣传口号——“直面天命”。玩家们在游戏中扮演的角色被称为“天命人”。游戏上线当天，期待已久的玩家们纷纷表示要向老板请假，理由是自己必须第一时间“直面天命”。

例句： 《黑神话：悟空》上线了，我准备在家做天命人。

passion

释义： 英文直译为“激情”。

溯源： 脱口秀演员付航在节目中以其独特的风格描述了自己在经历高考失利和人生挫败时的心路历程，通过幽默的方式，他向观众传达了一个观点——人生不仅仅需要理性和务实，更需要激情、热情和信念感来推动前行。这一观点迅速在观众中引起共鸣，并成为网络上的热门话题。

例句： 今天你passion了吗？

（图/《喜剧之王单口秀》）

白磷型人格

释义： 形容那些易被激怒的人。

溯源： 源于黄子韬的直播表现。白磷的自燃温度在30℃左右，这意味着一旦接触空气，白磷就会很容易燃烧起来，释放大量光和热量，且燃烧过程中对周边环境有较高的毒性。黄子韬在直播中常常有较大的情绪起伏，容易莫名其妙发火，又能很快被哄好，就像白磷这种物质一样易燃易熄火。

例句： 有了白磷型人格之后，我再也不内耗了。

03 生活

活人感

释义： 形容一个人具有真实感和生活气息的特质。

溯源： 当代网友已经对互联网上充斥的各种“完美人设”审美疲劳了。无懈可击的妆容、造型，看起来“气血很足”的精神状态，精致奢华的摆拍背景，被反复雕琢过的发言，都让人觉得“工业味”太浓。“活人感”适时出现，就像一杯解腻的柠檬水，让人在“工业糖精”的冲击下松口气。“活人感”也成了明星们的营销热点。

例句： 希望内娱多一些有活人感的明星。

（图/《我们仨》）

电子布洛芬

释义： 互联网上那些能让人暂时忘掉痛苦的东西。

溯源： “年轻人为什么爱上电子布洛芬”的话题一度引发了网友的热烈讨论。所谓“电子布洛芬”并非真正的药物，而是用来形容那些能够缓解心理压力、带来安慰的事物。它可以是动漫、电视剧、音乐、短视频等任何让人感到放松、治愈的数字化产物。能在忙碌的生活与工作间隙给人提供一丝慰藉，或者让人放声大笑的，便是合格的“电子布洛芬”。

例句： 追的剧大结局了，我的电子布洛芬需要赶紧补货。

（图/《再见的延续》）

牧马人

释义： 形容那些很容易就决定“放自己一马”的人。

溯源： 生活不易，当代年轻人缓解焦虑的一种方式就是在感到困难时及时“放自己一马”，主打一个三分钟热度：感到疲惫就放自己一马，先不管手头的事情，刷一会儿手机才是正经事；尝试融入集体，失败了就放自己一马，回家和自己的猫待在一起也很幸福；心里有一万件事想做，却不知道该从哪儿做起，放自己一马，明年再说。

例句： 只要心够大，天天都能做牧马人。

2024年8月14日，江苏扬州。时值“末伏”，渌洋湖湿地公园的“水上森林”葱郁清凉，成为游客休闲避暑的好去处。（图/IC photo）

淡人

释义： 一类人群，主要特征为对什么事情都表现得淡淡的。

溯源： “淡”是一种新型当代症候，主要表现为情绪起伏不大、没有特别喜爱或特别憎恶的人或事物、对任何事情表现出既不欢迎也不拒绝的态度……具备这些特质的人被称为“淡人”。与之相对的是在任何时候都热情高涨、情绪饱满的“浓人”。

例句： 他被正式确诊为淡人。

（图/《我的解放日志》）

古希腊掌管××的神

释义： 形容在某一领域才能或地位突出的人或事物。

溯源： 这个梗源自一位古典音乐专业的博士生，他在分享自己对希腊神话中代表各个音符的神祇的理解时，将其按特性进行了分类。在当下的互联网语境中，常用于形容或调侃一个人或事物在某一领域有突出的能力或地位。于是出现了“古希腊掌管唇蜜的神”“古希腊掌管螺蛳粉的神”甚至“古希腊掌管脊柱侧弯的神”等奇怪的title，在全民造“神”的氛围下，大家其乐融融，共登“古希腊神明册”。

例句： 老公天天待在厕所，他是古希腊掌管排便的神。

班味

释义： 形容一种久经职场打磨之后独有的疲惫气质。

溯源： 源自小红书热搜笔记《一旦上过班，你的气质就会改变了》。这一词语形象地概括了当代打工人的一种常见生活状态：素面朝天、精神涣散、衣着宽松以及眼中时不时流露出疲惫感。由于此番言论过于精准写实，“班味”一词迅速传播并引起了大范围的共情，后来甚至衍生出一个教人如何“去班味”的产业。

例句： 周末到了，要去户外好好稀释一下自己身上的班味。

（图/《我的解放日志》）

三折叠

释义： 华为推出的一款可以实现屏幕三折叠的手机。

溯源： 出自华为Mate XT手机的广告词，原句是：“三折叠，怎么折，都有面。”因为广告词过于魔性，许多网友对它进行了二次创造，如：“三折叠钱包，怎么折，都没钱。”经网友测试，三折叠屏幕全部展开时刚好可以盖两桶泡面。有人说展开“三折叠”的瞬间会有一种皇帝在批阅奏折的错觉。也有人认为，我们迟早有一天会在口袋里掏出一台“八折叠”的电视。

例句： 许多中年男性，都渴望拥有自己的三折叠。

包的

释义： 肯定的。

溯源： 该梗源于游戏博主@coke 的口头禅，常用于表达“保证”或“肯定”的意思。每当有人在评论区假装不认识coke，就会有网友评论道：“包变脸的。”意思就是“肯定会变脸的”。在积极语境中，该词语会带来截然不同的效果。

例句： “交给你的工作，周末之前能完成吗？”“包的。”

蛐蛐

释义： 小声议论。

溯源： 又一个在全国推广东北方言的铁证。东北人将在背后小声议论他人的行为称作“蛐蛐别人”，“蛐蛐”内容大多与批评、指责有关，由此衍生出“蛐蛐文学”，并在网络上引起热议。网友纷纷主张“我蛐蛐别人说明他有问题，别人蛐蛐我更说明他有问题”，心态极好，一点儿也不内耗。

例句： 有什么话当面说出来，不要在背后蛐蛐别人。

（图/《不讨好的勇气》）

巴恩风穿搭

释义： 一种流行于2024年秋冬季的穿搭风格。

溯源： “巴恩风”一词是“barnfit”的音译，源自英文单词“barn”（谷仓）。这种穿搭风格最初是为了适配户外工作的场景，以面料易打理、板型凌厉干练的深色系夹克为代表单品。在这个领域，英国品牌巴伯尔最有发言权，它推出的蜡质涂层夹克为工装注入了独特的英伦气质，成为时髦单品。在“巴恩风”盛行的当下，普拉达、葆蝶家、芬迪等奢侈品品牌也纷纷在新季推出自己的“巴恩风单品”。

例句： 今年冬天，不懂巴恩风穿搭的人有难了。

已读乱回

释义： 指以一种荒谬的、驴唇不对马嘴的方式对他人作出回应的行为。

溯源： “发疯文学”的另一分支。比“已读不回”更能够有效回避社交的方式是“已读乱回”——看似句句有回应，实则件件不走心。当一方故意以调侃的方式回应或者不肯正面回答对方提出的问题时，我们就可以将这种行为称作“已读乱回”。比如，提出一个方案让客户挑选，期待对方回答“Yes or No”时，客户的回答是“or”。

例句： 遇到磨人销售发来的短信该怎么办？已读乱回。